Muchos de nosotros hemos escuchado la palabra “Bendiciones”. Bendiciones por aqui, bendiciones por alla pero creo que pocos nos hemos detenido a analizar el significado y el contexto de lo que significa cuando somos bendecidos de alguna forma.
Si te haces a la tarea de escribir 3 cosas por las que estés eternamente agradecido durante el día, cambiaras tu percepción de tu alrededor ayudándote a mejorar tus niveles de stress y en una palabra ser más feliz.
Estoy agradecido de mi salud, agradecido de mi familia, agradecido de poder caminar, agradecido de poder correr, agradecido de poder nadar, agradecido de tener comida, agradecido de tener vestido, agradecido de poder pensar, agradecido de poder sentir.
Acción:
En tu libreta de notas o aplicación digital de preferencia, tomate un par de minutos para anotar al final del día las cosas por las que estuvistes agradecido. Quizás, al principio, no se te ocurra nada, pero pronto descubrirás un gran número de cosas por las que hay que estar agradecido. Solamente tienes que escribir 3 y pueden ser tan simples y pequeñas o tan grandes como tu lo desees el objetivo aquí es crear la rutina de dar gracias.
Tiempo requerido:
5 minutos
Libros Recomendados
No comments:
Post a Comment