Quizás no tienes ventanas rotas pero sin lugar a dudas hay un sin número de pequeñas cosas fuera de lugar que añaden a tu nivel de stress. Algunos ejemplos típicos de ventanas rotas son;
- Platos sucios en el fregadero
- Correo postal abandonado en la entrada de la casa
- Ropa sucia acumulandoce
- Cocina sucia
- Basura que necesita sacarse urgentemente
- Cama destendida
- Demasiados emails y redes sociales
Acción:
Estas pequeñas acciones te pueden ayudar a iniciar el dia con el pie derecho. Si quieres sentirte organizado empieza tu lista de pendientes con una de estas tareas o bien, realizarlo al final del día si quieres sentirte que has logrado algo importante durante el día. Piensa en las partes de tu casa que te hacen sentir estresado o te dan ansiedad. En la mayoría de los casos todas las cosas que están fuera de lugar se pueden corregir en minutos, pero lo dejamos y lo dejamos sin darnos cuenta que nos está perjudicando.
Tiempo requerido:
5 a 10 minutos
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